22 Mac 2015.
Cuaca kat luar tak berapa memberangsangkan. Mendung semacam je. Nevermind, dalam rumah dan depan tv pun boleh bersenam.
Hari-hari minggu inshaAllah boleh buat senaman lebih sedikit dari hari bekerja. Dan yang paling seronok bila suami pun ikut sama bersenam.
Lepas bersenam, layan majalah online Women's Fitness UK keluaran Mei 2015.....
Betul, kadang kita meremehkan soal menjaga kesihatan diri ni, sampai dah sakit2 baru laa nak tercari cara untuk amalkan gaya hidup yang sihat. InshaaAllah, semoga kita sama-sama terus bersenam dan menjaga kesihatan kerana setiap yang Allah titipkan pada manusia hanyalah pinjaman sementara sahaja :)
ReplyDeleteJemput singgah blog kami :)
InshaAllah....nanti saya jenguk blog tu.... ;)
Deletewaaa...seminggu dah x senam nih...
ReplyDeleteBadan tengah sengal2 otot ni ST, bila push to the limit...inilah mendapatnye. Malam ni rehat jap, esok maybe sambung balik...
Delete