05 February 2016

Mini Lunch Box : Tomyam Campur


5 Februari 2016.

Misi berjaya!
Pagi tadi sebelum ke pejabat, sediakan bahan nak buat tomyam dan masukkan siap-siap dalam bekas tupperware. Hari Jumaat kan hari tanpa dating dengan suami, jadi disebabkan malas nak keluar pejabat dan nak rehat kat pejabat, tu yang bersemangat nak memasak kat pejabat je.

Semerbak pulak satu pejabat dengan bau tomyam...huhuhu!
Nasib baik staf kat pejabat ramai yang keluar rehat tengahari. Sambil makan, sambil layan tengok filem lama kat Youtube. Alhamdulillah, kenyang. Heavennyer rasa~


Comel je bekas mini lunch box ni kan? Lagi kecil dari bekas tupperware warna oren tu.

P/s : Jumaat depan dah boleh fikir nak masak apa kan? Hurm....

04 February 2016

MF2016 : Genap 3 Minggu Tanpa Nasi


4 Februari 2016.

Hari ke-3 period. Macam biasa, rutin harian. Sarapan overnight oats. Makan tengahari lauk tanpa nasi. Balik kerja, luangkan masa buat senaman. Kali ini buat 2 miles body fat burn powerwalk sambil angkat dumbel 3lbs dan 5lbs.

1 mile pertama je larat angkat dumbell 5lbs tu, masuk miles terakhir terus ubah kepada dumbell 3lbs. Sengal dan lenguh bahu dibuatnya. Tapi best berpeluh sakan buat powerwalk dalam masa 33 minit. Makan malam buat tomyam campur.

03 February 2016

3.1 Miles Walk & Mini Lunch Box


3 Februari 2016.

CD2 hari ni, tak boleh tidak kena start semula bersenam setelah hampir seminggu ditinggalkan. Sampai je rumah terus buat powerwalk guna video "5K With A Twist 3.1 Miles Walk" dalam tempoh 45 minit. Ibarat kata macam buat senaman berjalan kaki sejauh 5 km...



Tertarik dengan kata-kata semangat yang terdapat pada bunting dalam video powerwalk tu;

"Walking the walk"
"Walking is man's best medicine"
"Walk yourself healthy"


Mini multifunctional cooking lunch box ni sebenarnya dah agak lama aku beli secara online waktu ramai blogger sakan review peralatan comel ni. Tapi tak pernah bukak pakai sampailah tergerak hati nak jerang nasi untuk seorang (untuk suami makan) aritu. Kalau pakai periuk nasi yang biasa, memang berkerak jadinya dasar periuk sebab beras sedikit sangat.

Alhamdulillah percubaan pertama menjerang nasi dalam bekas mini lunch box tu menjadi, elok je tak melekat kat bekas dan nasi kelihatan moist. Bila dah yakin dan dah faham cara mini lunch box berfungsi, inshaAllah aku bercadang nak bawa mini lunch box ni ke pejabat untuk masak lauk tengahari yang ringkas dan mudah. Macam biasa lah, setiap hari Jumaat kami suami isteri tak makan tengahari bersama memandangkan waktu rehat yang agak terhad dan suami solat Jumaat. Rasanya nak cuba buat tomyam campur atau sup ayam dengan sayuran untuk makan tengahari aku di pejabat hari Jumaat ni.