26 May 2015

Castor Oil Pack Untuk Rawat Kesuburan

26 Mei 2015.

Malam tadi pertama kali cuba buat rawatan castor oil pack (COP) kat rumah. Apa-apa pun terima kasih sangat pada Zarith yang banyak bantu jawap persoalan aku tentang persediaan nak buat COP ni. Huhuhu....pasal tak jumpa wool flannel pun leh jadi stress sampai tertangguh nak buat COP cycle period bulan lepas. Last-last aku beli lampin bayi je buat ganti wool flannel tu.



COP ni banyak kegunaannya; selain daripada berfungsi sebagai detoks hati, ia melawaskan proses pembuangan, melegakan kesakitan sendi dan otot, mengurangkan ketidakselesaan perut masa period dan boleh membantu mengecutkan cyst, fibroid dan hemorrhoids. Yang paling menarik, ia dapat membantu merawat kesuburan....haa...ni la punca utama aku mencuba rawatan COP ni.

Huntung sebenarnya dapat suami sama-sama TTC ni, banyak bersabar dan ringan tulang bantu sama dalam apa usaha TTC kita. Malam tadi, suami sama-sama tolong sediakan bahan, tolong reheatkan hot pack dan tuamkan kat perut. Alahai....macam mana la tak makin sayang awak ni?

Apa rasa pertama kali buat COP? Pendapat peribadi aku......sangat best dan rasa relaks sangat. Aku cuba buat untuk tempoh masa 45 minit - 1 jam. Rasa berdenyut kat bahagian bawah abdomen bila minyak jarak (nama lain castor oil) mula menyerap pada kulit. InshaAllah akan cuba istiqamah buat COP ni dalam cycle ni dan cycle seterusnya.

P/s: Time ni la induction cooker kat rumah ni berguna. Senang nak reheatkan hot pack, tak payah nak kejap-kejap bangun gi panaskan air kat dapur.

25 May 2015

2 Cycle Dengan Usaha Susu Badam


25 Mei 2015.

Datang rajin buat susu campuran badam, kurma dan madu untuk hari minggu semalam...sedap dan lebih berkhasiat, terutamanya untuk yang sedang TTC macam aku. Hampas perahan badam dan kurma buat lempeng...kenyang mcm makan roti wholemeal, serious! Banyak kali buat lempeng, outcome dia berbeza-beza...hahaha!

Boleh pulak kali ini aku terlupa masukkan setitis dua esen vanilla dalam susu badam tu, jadi semerbak bau badam je la. Tapi alhamdulillah boleh je telan susu tu.

18 May 2015

MM2015 : Senaman Lengan & Circuit Workout


18 Mei 2015.

Cuba buat 2 bentuk senaman ni lepas selesai memasak lauk untuk makan tengahari esok. Dah bagi hint kat suami nak guna tv kat ruang tamu untuk bersenam, dia pun dah faham dan willing nak join sama. Hahaha...dia ingatkan senaman macam biasa buat powerwalk, tapi sangkaan dia meleset bila aku tunjukkan gambar step senaman kat atas dan bawah ni.


Giler ahh......krem lengan dan peha kami berdua dibuatnya. Circuit workout tu sepatutnya buat 3 kali, ni buat 1 kali pun dah mencungap macam separuh mati. Suami sampai cakap, tak boleh nak berdiri sebab kaki mengigil....hahahhaa....

Berusaha!!

SMS suami isteri awal pagi ini...

P/S: Tetiba terasa menyesal tak beli yoga mat masa ada Clearance Sales kat MITC Ayer Keroh bulan lepas. Arrghh......sakit-sakit lutut dibuatnya masa lakukan senaman atas lantai tu......