24 October 2014

Shape, RAPI, iSIHAT dan UrbanHealth

24 Oktober 2014.

Empat bahan bacaan wajib setiap bulan. 
Makanan minda untuk kekal positif dalam proses berdiet sihat setiap hari. Dua bacaan berbahasa Melayu dan dua bacaan berbahasa Inggeris. Pada aku, majalah-majalah berciri info kesihatan di Malaysia ini masih dalam lingkungan harga berpatutan. Harga senaskhah majalah iSIHAT (RM5.50), RAPI (RM4.00), SHAPE (RM5.60) dan UrbanHealth (RM4.50).

Buku-buku ini wajib ada dalam kereta aku, lunyai keluar masuk dalam kereta dan dalam rumah. Rutin harian aku masa drive ke tempat kerja, asal berhenti di lampu isyarat je, memang aku fokus baca buku-buku yang ada di tempat duduk sebelah pemandu. Tak ada masa mata nak melilau keluar tengok orang sekeliling, kurang sikit dosa mata pepagi kan? :)


Ada isu khas diselitkan dalam majalah UrbanHealth keluaran Oktober 2014 iaitu The Heart : Live Great From The Heart. Pendapat peribadi aku, majalah ni sangat berinformasi dan wajar diletakkan di ruang menunggu setiap klinik pakar hospital untuk bacaan sementara menunggu giliran berjumpa doktor. Kalau tak silap aku, majalah UrbanHealth ni mendapat sokongan penuh daripada Kementerian Kesihatan Malaysia.


Perlu lebih alasan utuk bersenam ke? Kita-kita yang ada PCOS ni memang akrab dengan simptom insulin resistance, jadi bersenam adalah cara terbaik untuk fight back semua simptom-simptom PCOS.


Topik menarik dalam majalah iSIHAT Oktober 2014 iaitu Kunci Rahsia Tingkatkan Kesuburan, yang mana berkait rapat dengan berat badan dan senaman. Inilah punca utama aku beria-ria bersenam bila-bila masa terluang, bukan saje-saje nak bersenam....ada tujuan ye! Mungkin ada hikmahnya Allah SWT lewatkan beri rezeki zuriat, sebab Allah SWT nak kami suami isteri jaga kesihatan kami berdua dahulu.

Kot lah ada yang berbulu dan muak tengok asal hari minggu je aku up status dan gambar bersenam powerwalk la, berbriskwalking la, berjogging la dengan suami di FB, tak ada paksaan...dipersilakan unfriend, block aku atau hidekan je status aku tu. Huhuhu....

23 October 2014

Sambut Deewali & Putu Mayam

23 Oktober 2014.

Semalam punya cerita, sambut deewali kat rumah staf office. Yang bestnya sebab suami dapat cuti semalam (ikut plan asal, company dia tak cuti). Baru bersemangat nak berjalan raya deewali ke rumah kawan, kalau tak rasa macam sunyi je.

Semalam dapat merasa makan tosai, kari ayam,kari kambing dan sambal ayam pedas. First time makan tosai, not bad. Kami suami isteri dok menghadap satu balang maruku, hehehe. Siap cakap dengan member, jangan marah ye kami habiskan maruku dia. Sedap!

Berjaya jugak teknik silang kaki ke depan, nampak la ade tirus sikit bahagian badan ke bawah. Ikutkan badan masih berisi lagi, tengok pipi pun dah tahu, macam apam cawan. Huhuhu...

Semalam sementara tunggu tengahari nak keluar beraya, lepak-lepak dengan suami depan tv tengok cerita Putu Piring Vs Putu Mayam. Hahaha...memang lawak. Tetiba jer teringin nak makan putu mayam, dah lama rasanya tak makan putu mayam. Celah mana nak cari ni?

20 October 2014

Tupperware : Kegilaan Apakah Ini?



20 Oktober 2014.

Huhuhu....macam tak percaya je aku boleh terpengaruh dengan produk Tupperware ni. Ni gara-gara adik aku dok sogok suruh beli ler. Aim aku sebenarnya bukan nak buat koleksi bekas-bekas tupperware buat hiasan, aku nak beli benda yang boleh guna semaksima mungkin.



Macam set Rock N Serve Small Round Set ni, aku beli dua set (4 pieces) sebab memudahkan aku nak bawak bekal ke opis dan panaskan balik sebelum makan tengahari dalam microwave di pantry opis. Memang sampai lunyai la aku pakai, bukan semata simpan dalam laci.



Bulan Oktober punye promosi, adik aku berjaya racun suruh berkongsi beli dengan dia set kat atas ni. Tak memasal-masal kan? Tapi aku memang dah aim nak beli set Tupperware FreezerMate Large And Small sejak terbaca dalam blog KekDa waktu bulan Ramadhan tempohari. Senang sikit nak de-frost bahan-bahan mentah macam ikan, daging dan ayam yang duduk membeku dalam peti ais.



Eh...tak tahu nak simpan mana, kena kemas elok-elok lemari arwah mak, baru longgokkan semua ni kat satu tempat. Dalam lemari arwah mak banyak pinggan mangkuk kaca jenama Pyrex, Visions dan Corelle. Kemain risau nak angkat alihkan sebab pinggan mangkuk tu berat dan padu.