5 Januari 2015.
Balik kerja tadi, terus tukar baju dan buat powerwalk 3 fast miles. Alahai, kenapalah badan ni rasa lemau nak bersenam ni? Janganlah mood nak bersenam merudum waktu-waktu macam ni...
Tapi kan...bagus juga jarak tempoh appointment klinik O&G makin dekat, kesedaran untuk jaga tahap kesihatan dan usaha nak turunkan berat badan (atau at least maintain berat badan sedia ada) sentiasa dalam mode "ON". Bila diet dah mula ke laut, sekurang-kurangnya bila teringat tarikh appointment dah tak sampai sebulan lagi...cepat-cepat insaf dan kembali ke jalan yang luruih...huhuhu....
wow...rajin betul bersenam...bagus utk dicontohi nie...
ReplyDeleteTak perlu dicontohi, just follow je....Yani ni pun bersenam ikut mood. Orang lain lagi gigih kot bersenam, masuk gym bagai...Yani hanya mampu buat kat dalam rumah je.
Delete