12 Disember 2014.
Rutin yang sama setiap hari. InshaAllah, belum pernah jemu buat aktiviti yang sama ini. Cuma perlu pelbagaikan pergerakan dan selang selikan tempoh masa agar badan tak imun. Bila tengok balik semula apa workout yang dah buat sepanjang misi bulan Disember ini...rasanya ada satu lagi workout yang aku belum mulakan; persian zumba. Mungkin selepas ini boleh diselang-selikan dengan zumba Linda Edler.
Wah..kagum ngan yani..last akk berjogging bagai bulan berapa entah tak ingat dah..dah sangat lama la tu sampai tak ingat..hihi..terul tul
ReplyDeleteKak Nuriz...ni sementara semangat nak bersenam masih berbaki....lagipun memang ada target nak turunkan berat badan sebelum jumpa doktor hujung tahun 2014 ni. Serik kena tegur sebab berat badan dah makin naik....huhuhu...
Delete