11 December 2014

Misi Disember 2014 : Unsur Pilates Dalam Powerwalk


11 Disember 2014.

Go thru video-video workout Leslie Sansone, lepas tu terus buka 3 miles slim & sleek walk yang ada unsur pergerakan pilates. Nampak mudah tapi banyak gunakan stabiliti dan kekuatan di tengah abdomen.

Isk, tak sabar nak jogging hujung minggu ni. Rindu sangat dah ni. Harap-harap cuaca tak mengecewakan hati yang meronta-ronta nak hirup udara segar di awal pagi. Plus, rindu nak berdating dengan kekasih halal...

No comments:

Post a Comment

Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)