21 Julai 2014.
Hari ini sudah masuk 23 Ramadhan. Masuk minggu terakhir Ramadhan dan kurang 7 hari lagi menjelang bulan Syawal.
Hari Sabtu (19 Julai 2014) timbang tanpa pakaian, berat badan adalah 61.7kg. Jika ambil kira berat badan berpakaian, tambah lagi 0.6kg jadi
62.3kg.
Untuk rekod :
Berat sehari sebelum Ramadhan : 64.8kg
Berat minggu pertama Ramadhan : 63.2kg
Berat minggu kedua Ramadhan : 62.9kg
Berat Minggu ketiga Ramadhan : 62.3kg
Jumlah keseluruhan penurunan sepanjang bulan Ramadhan ialah sebanyak 2.5kg.
InshaAllah, sehari sebelum bulan Syawal atau 27 Julai 2014, aku akan cuba timbang berat badan.
Untuk rekod :
Berat sehari sebelum Ramadhan : 64.8kg
Berat minggu pertama Ramadhan : 63.2kg
Berat minggu kedua Ramadhan : 62.9kg
Berat Minggu ketiga Ramadhan : 62.3kg
Jumlah keseluruhan penurunan sepanjang bulan Ramadhan ialah sebanyak 2.5kg.
InshaAllah, sehari sebelum bulan Syawal atau 27 Julai 2014, aku akan cuba timbang berat badan.
Tahniah :) o.k lah ade penurunan ..
ReplyDeleteSama-sama. Tak berharap turun banyak sangat sebab tahu dah dekat 2-3 minggu ubah cara berbuka....selalu berbuka dengan shake, lepas terawih baru makan nasi. Skrg makan nasi masa berbuka, shake sebelum tidur. Rasa lain skit pada badan, kesian suami berbuka nasi seorang (alasan je kan? huhuhu)....harap ada penurunan sikit lagi sebelum Syawal...MB mcm mana? Ada timbang?
DeleteJauh lagi nak kejar awak ni.. hehehe..
ReplyDeleteHehe..takpe Mrs Zamzuri...boleh usaha lagi, masih sempat..... :)
Deleteowh...tutup muka bila cakap bab turun berat nih... dapat sekilo je...tu pun jenuh nak turun... huhuhuu...
ReplyDeleteIni pun jenuh juga ST, kejap naik kejap turun...timbang setiap hari.
DeleteNasib baik suami timbang berat badan dia turun juga, so ada la kawan nak sama-sama semangat timbang hari-hari.
2.5kg ni lepas raya ntah berapa la tinggal, jangan naik lebih dari berat badan sebelum puasa sudah leeeee~