7 Februari 2014.
Puan blog tengah kelam kabut bersiap nak bergerak ke Perak lepas solat Jumaat ni, jadi publish je la info makanan minda berkaitan kebaikan aktiviti berjalan kaki (macam biasa) ye.
Kebetulan awal minggu ini ke dua klinik berlainan tempat, banyak pula info menarik yang dipaparkan, rugi rasanya tak snap dan kongsikan di sini. Gambar yang kat atas tu masa keluar makan dengan suami di tepi Sungai Melaka, rupa-rupanya sepanjang laluan pejalan kaki tepi Sungai Melaka tu dijadikan trek berjalan kaki 10,000 langkah....bagus!
membakar 500 kalori = satu pinggan nasi lemak.. nanges.. T__T jom perbanyakkan jalan!
ReplyDeleteYe Zura...moh ler kita banyakkan aktiviti membakar kalori kalau2 nak makan lebih dari biasa..
ReplyDelete