12 Februari 2014.
Lepas kerja semalam, sambung aktiviti riadah berjogging dan brisk walking dengan buddies yang sama; suami, adik, dan dua anak buah.
Setiap hari Selasa ada pasar malam di taman perumahan ni. Bila mak nampak kami dah bersiap nak gerak, boleh pula mak hulur duit suruh beli bubur dan laksa. Hahaha....keluar berlenggang, balik berbondong-bondong penuh plastik di tangan masing-masing.
Nasib baik iman kuat di dada, tak de beli apa-apa untuk diri sendiri di pasar malam sebab memang dah niat nak shake untuk makan malam nanti.
Lepas solat Maghrib, blend shake Herbalife untuk kami suami isteri; dengan campuran strawberry dan kurma untuk aku, manakala campuran jambu dan kurma untuk suami.
Pagi ini (12 Feb 2014), timbang berat badan sekali lagi.
63.6kg w/o clothes on.
Kalau siap berpakaian, tambah 0.5-0.6kg....jadi 64.2kg.
1.4kg lagi untuk kembali ke berat semasa haritu (62.8kg).
Chaiyokkk!
Chaiyokkk!
No comments:
Post a Comment
Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)