04 January 2017

Group Coaching Yang Interaktif


04 Januari 2017.

Haa...macam ni caranya kami berdua suami isteri mendengar voice note group coaching melalui whatsapp setiap malam. Agak-agak tak dengar sangat suara coach, kita cucuk je external speaker pada HP....haa, kuat dan jelas. Huhuhuhu....

Hari pertama berdiet ni, simptom sugar withdrawal boleh tahan juga dibuatnya. Asyik terasa nak makan manis je. Ingat nak pakai stevia, tapi coach kata sama je fungsi stevia dengan gula biasa, so nampak gaya kena lupakan stevia dulu buat masa ni. Kakak cleaner yang selalu singgah office jual kerepek datang petang semalam, nasib baik sedar diri tengah berdiet, hanya mampu sengih je la dengan kakak cleaner tu.

6 comments:

  1. Yanie..stevia pun x boleh yea..bru ingt nak tukar gula kepada stevia...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Stevia boleh consume Fieza tapi untuk proses penurunan berat badan, kalau boleh elakkan pengambilan sebarang sumber gula (dari gula putih atau stevia).

      Delete
    2. oo..oic..untuk sesapa yang dalam proses nak turunkan berat badan, memang kena avoid sebarang sumber gula..baru tau..

      Delete
    3. Yup, even gula kabung dan gula perang elok untuk kesihatan pun, kena elakkan dulu buat sementara.

      Delete
  2. sy setuju dgn ur coach..better avoid gula terus... bila dah turun ikut target baru start ambil tapi kuantiti sedikit...

    teh o ke teh ke..milo ke..milo kosong ke..3-layer tea ke sirap ke..lupakan terus.hihi...air masak je... alah bisa tegal biasa...sy skrgs emua air manis sy avoid,air tin air gas...air kotak..dua je tak leh lagi..teh o ais dan latte hahahaha minum bila teringin je

    ReplyDelete
    Replies
    1. InshaAllah Dr Mai....dulu cukup jaga bab elak minum air gas selama 2 tahun lebih, tapi baru-baru ni je terjebak balik....sekarang memang best friend dengan air masak.

      Delete

Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)