07 December 2015

Misi Disember 2015: Cuaca Tak Menentu Bukan Penghalang Untuk Kekal Aktif


7 Disember 2015.

Terjumpa artikel ni dalam akhbar Berita Harian bertarikh 5 Disember 2015 (Sabtu). Eh macam tahu-tahu je dilema yang aku tengah alami sekarang ni. Biasa le hujung-hujung tahun ni, baru nak insaf bab bersenam bagai, time-time ni ler cuaca tak berapa memberangsangkan.....asyik ler hujan; tak pagi, tengahari...tak petang, malam.

At least dengan artikel ni, dapat juga idea apa nak buat dalam rumah yang boleh dianggap "bersenam" dan aktiviti yang mengeluarkan peluh. Jadi, malam ni alhamdulillah sudah luangkan 10 minit masa bersantai menonton tv sambil buat senaman angkat dumbel.









6 comments:

  1. akk pun kena gak bersenam ni.. jalan2 sekeliling rumah ke kan.. ni asik melepap je dlm umah... huhu

    ReplyDelete
    Replies
    1. KekDa pun kena aktif juga tau, takmo pasif sangat. Tapi...jangan aktif melampau sangat...huhuhu...janji keluar peluh dan badan rasa sihat...

      Delete
  2. Gigih yani angkat dumb bell depan tv.kalo akak makin angkat pinggan berisi makanan adalah..ha ha..bagus yani,jadik pembakar semangat untuk kawan2 yang nak diet!)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kena gigih Kak Nuriz...huhu..sebab tak sanggup tengok badan dah makin naik bagai juara lately ni. Yani ni bab makan asyik terbabas, jadi nak tak nak memang kena add up dengan senaman untuk bakar balik kalori berlebihan.

      Delete
  3. ohoi...bila la i nak start senam nih...lemau sungguh badan... bz keje lately ni, otak penat, automatik badan pun penat... + M besau .... huhuhuhuu

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hehehe....ST takpe sebab dah start awal dari Yani, cuma nak maintain berat badan je...Yani ni yang dah bertukar angka depan, risau betul laaaa

      Delete

Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)