24 January 2015

MJ2015 : Jalan Kaki & 4 Fast Miles Powerwalk


24 Januari 2015.

Pepagi tadi tak dan nak beriadah sebab sibuk memetik buah belimbing untuk agihkan kepada adik beradik. Lepas tu singgah rumah adik untuk hantar dokumen pejabat tanah dan buah belimbing. Pastu gi pasar kejap beli telur itik untuk masak gulai telur itik lawan dengan belimbing.

Dah lewat petang gagahkan juga suami isteri sarung baju sukan nak beriadah. Alahai..tak sampai 2 km berjalan kaki dah turun hujan renyai. Nak tak nak patah balik rumah. Tapi dah alang-alang lengkap berbaju sukan, kita sambung buat powerwalk kat dalam rumah. Haaa....kuyup berpeluh dibuatnya suami isteri. Berbaloi rasanya....

P/s: Kurang lagi seminggu untuk sampai penghujung bulan Januari....apa perubahan positif kesihatan kita??

No comments:

Post a Comment

Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)