19 January 2015

MJ2015 : 4.82km Powerwalk


19 Januari 2015.

Yeay...Alhamdulillah! Berjaya juga buat 3miles fast powerwalk malam ini dengan my girlfriends aka dumbells (3 pounds each) dalam tempoh 48 minit. Disebabkan suami dah conquer tv di ruang tamu, kita pasang video powerwalk dalam bilik tidur pada pc.

Berbaki 3 minggu lagi sebelum next appointment dengan klinik pakar O&G GH Melaka, kena kuatkan semangat untuk bersenam selalu. Masih berdendam lagi dengan mesin penimbang di klinik pakar O&G itu....Rasa nak lompat meronta-ronta atas mesin penimbang tu sambil jerit "Penipu, penipu!" hahahaha~ 

Agak ngilu jugak bersenam yang melibatkan banyak pergerakan di saat-saat mengalami breast pain, rasa nak bentan demam dibuatnya tapi what to do? Kena lawan rasa sakit tu. Ikutkan dah seminggu kena simptom breast pain, ada lagi baki seminggu sebelum tarikh jangkaan period (ye...good news dan sad news bila dah rasa simptom ni...the good news is boleh jangka bila jangkaan period akan datang, the sad news is no January baby, sob sob!).
Posted by
Labels: , ,

6 comments:

  1. misskirokuzaJanuary 20, 2015 at 11:45 AM

    gud luck!!! semoga Berjaya :)
    kita pon tgh usaha turun kan berat untuk treatment bln depan..
    n Alhamdulillah da Berjaya buang 15 kg!! so gudluck k..insyaallah mst boleh!

    ReplyDelete
    Replies
    1. BaTiK_PiNkJanuary 20, 2015 at 3:39 PM

      Alhamdulillah..inshaAllah!
      Dah kurang 15kg? Wow......tapi kalau tgk aktviti Misskirokuza yang sentiasa join event tu...memang confirm boleh turun berat badan. Yani ni je yang buat sorang2 kat rumah atau ditemani suami....progress abit slow tapi alhamdulillah la...

      Delete
  2. sweet toothJanuary 20, 2015 at 2:35 PM

    yeay! i pon berjaya paksa diri smalam, buat 3 miles yg yani bagi tu...

    ReplyDelete
    Replies
    1. BaTiK_PiNkJanuary 20, 2015 at 3:40 PM

      Huhu...yeay untuk ST jugak!
      Kalau ikutkan rasa malas, mmg nak menangis buat powerwalk semalam. Siap kurung diri dalam bilik semata2 nak habiskan powerwalk tu.

      Delete
  3. iyaJanuary 20, 2015 at 5:23 PM

    hi.... :p
    (ini tandanye orang dah lame xjengok blog.hehe)

    bestnyee dapat exercise all out cmtu....
    iya ni effort tergantung lagi...
    hope dapat usaha lebih lagi tahun ni.
    same2 ye kite doakan yeee...
    wpon iya xupdate blog tapi igt korang2 ni :p

    ReplyDelete
    Replies
    1. BaTiK_PiNkJanuary 20, 2015 at 9:19 PM

      Hie Iya...lama x dengar khabar!
      Exercise ni pun ikut musim jugak...time rajin, rajin la..time malas tak buat jugak..huhu!

      Delete

Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)

Subscribe to: Post Comments (Atom)