1 Disember 2014.
Macam biasa, cuti hujung minggu je dapat peluang beriadah dengan kekasih halal sambil berdating berdua dengan gaya hidup sihat. Best la dapat beriadah selalu macam ni....rasa macam tak sempurna hari minggu kalau tak berpeluh dan meregangkan otot.
Sambil berjogging tu, berbual dengan suami..tanya dia, tak mo cuba panjangkan jarak perjalanan riadah kita? Bila badan dah terbiasa dengan jarak trek 10,000 langkah (6-7km) tu....dah rasa tak "thrill" lagi. Selalunya kami akan selesai berjogging 6-7km dalam tempoh masa 1 jam - 1 jam 10 minit.
InshaAllah lepas ni...nak cuba pujuk suami berjogging 10km pula. Paling lama pun mungkin makan masa 1 jam 30 minit macam tu. Cabar diri....
Bagusnya yani n asben..akak kalau riadah tu jarang sangat,free2 keje g makan2 je.akak nak, asben taknak.kih3
ReplyDeleteSementara kami tak de benda / komitment mcm anak nak buat ni kak....so Yani fokus pada beriadah je la. kadang rasa bagus jugak sementara x de anak ni boleh buat aktiviti berdua je dengan suami...senang nak bergerak, takde pening-pening kepala nak uruskan banyak benda...
Deletekasik fit bebetul..pasni try panjat gunung lak..
ReplyDeleteakk tetiba tingin nak panjat gunung kinabalu.. nak buat azam tahun 2015 / 2016 lah. hahaha...
Setakat ni bukit masih boleh daki lagi, gunung tu sayup sayup je..hahha...
DeleteGunung Kinabalu tu kena naik ramai-ramai baru best....
Yup kena fit kan badan betul2 baru boleh buat aktiviti macam tu. Kang pancit kat atas, sapa nak seret bawak turun plak...kih kih kih...mau kena tinggal.