13 Mei 2014.
Genap seminggu selepas pembedahan laparoskopi hari Rabu lepas...kembali membuat senaman ringan...sambil dijaga baik oleh suami ...terima kasih banyak-banyak!
Tak berani nak berjogging melompat-lompat, sekadar berjalan kaki sekitar taman perumahan. Menitik-nitik peluh walaupun setakat berjalan kaki, dapatlah habiskan 4 - 5km. Seminggu duduk wad, pergerakan sekadar dari katil ke tandas, lepas tu solat sebelum naik semula atas katil berehat. Alahai....tak berpeluh langsung. Dah la makan minum orang sediakan, siap hantar sampai atas katil. Huhuhu...
Bagusnya yani... I spnjang mc, spanjang tu la melepek x senam... Huhuhuhu...
ReplyDeleteNi kes dah lama sangat tak berpeluh ST...duduk dalam wad x de buat apa-apa aktiviti, rasa lemau sangat. Dok mengadap hp, tgk movies, buka FB, berwhatsapp.....alahai....nak muntah rasanya....
DeleteIkut menu org brsalin tak lpas wat lap & dye?
ReplyDeleteAlahai tak dan nk betul2 berpantang mcm org bersalin sbb lps operate terus kena warded kes suspek tibi. Makan dan minum mcm org duduk ward la. Bila ckp dgn dokor, dia kata tak yah berpantang sgt. Tapi alhamdulillah...menu hospital pun agak healthy, ayam tak bergoreng (jenis rebus) dan kebanyakkan sayur jenis tumis air. Semalam (hari ke-6 lps operation lap) baru dpt makan nasi panas dengan sup ikan haruan...sekarang bantu recovery dengan perbanyakkan shake Herbalife untuk pulihkan dan pembentukan tisu baru.
Deletewah dasatnya Yani...dah trus bersenam... bagus2.. hehehe
ReplyDeleteHari ni skip bersenam sbb kesan berjalan kaki semalam bahagian laps rasa sengal2...risau gak bentan kat tmpt luka...esok baru sambung beriadah..kena selang seli kot
Delete