14 Februari 2014.
5 hari yang tanpa gagal memaksa diri (dan juga suami..hik hik hik) beriadah selepas waktu kerja.
Dah tu, 5 hari berturut shake pagi dan malam serta cuba kawal pemakanan.
Terpaksa.
Terima kasih juga dengan proses pembuangan yang sangat membantu sepanjang 5 hari ini. Sekali membuang 2 kali; pagi dan petang. Lega rasa perut.
Lagi best, malam tadi aku gatal-gatal minum dua sudu air halia yang bibik buatkan untuk mak.
Konon nak cuba rasa air halia, mana tahu boleh bantu turunkan berat badan.
Haaaa...mendapatlah kan!
Pukul 4.30 pagi bangun dengan perut memulas-mulas. Boleh rasa angin dok naik turun dalam perut.
Bangun pagi, membuang lagi.
Dalam perjalanan ke pejabat, terpaksa rempit dan singgah Petronas sebab nak membuang lagi.
Sampai pejabat (dah lewat tapi sempat sms orang Pentadbiran aku masuk lewat cirit birit), berkejar ke tandas lagi.
4 kali ok!
Melecet punggung aku.
Terus taubat nasuha.
Ini baru teguk 2 sudu air halia. Kalau malam tadi aku bantai habiskan segelas air halia tu....gamaknya hari ni aku terlentang atas katil je la, cirit birit tanpa henti.
Terima kasih juga dengan proses pembuangan yang sangat membantu sepanjang 5 hari ini. Sekali membuang 2 kali; pagi dan petang. Lega rasa perut.
Lagi best, malam tadi aku gatal-gatal minum dua sudu air halia yang bibik buatkan untuk mak.
Konon nak cuba rasa air halia, mana tahu boleh bantu turunkan berat badan.
Haaaa...mendapatlah kan!
Pukul 4.30 pagi bangun dengan perut memulas-mulas. Boleh rasa angin dok naik turun dalam perut.
Bangun pagi, membuang lagi.
Dalam perjalanan ke pejabat, terpaksa rempit dan singgah Petronas sebab nak membuang lagi.
Sampai pejabat (dah lewat tapi sempat sms orang Pentadbiran aku masuk lewat cirit birit), berkejar ke tandas lagi.
4 kali ok!
Melecet punggung aku.
Terus taubat nasuha.
Ini baru teguk 2 sudu air halia. Kalau malam tadi aku bantai habiskan segelas air halia tu....gamaknya hari ni aku terlentang atas katil je la, cirit birit tanpa henti.
5 hari timbang (tanpa pakaian), dari berat 64.9kg kepada 63.1kg.
Kalau lengkap berpakaian, berat badan lebih kurang 65.5kg turun kepada 63.7kg.
5 hari turun 1.8kg.
Berat badan pada 14 Februari 2014
Berat badan minggu pertama bulan Februari 2014, tak ada timbang di pejabat.
Jadi, kita gunapakai bacaan berat badan di Klinik OnG GH Melaka je la gamaknya.
4 Februari 2014, timbang di sana; 62.8kg.
Beza berat badan dalam tempoh 10 hari (seminggu lebih), adalah kenaikan 0.7kg.
Tak mengapalah.
Kita berazam, tapi jarang apa yang kita azamkan dapat sebijik macam apa yang harapkan.
Selagi boleh kita kawal, kita cuba.
P/s: Esok adalah hari jangkaan period.
No comments:
Post a Comment
Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)