18 Julai 2013.
Petang tadi berjemaah menimbang berat badan dengan budak-budak unit aku. Huhuhu...aku memang dah psiko kan budak-budak unit aku untuk timbang berat badan sepanjang bulan Ramadhan ni. Bila masing-masing nampak ada penurunan berat badan masing-masing, tu yang sorang sorang naik seronok menimbang tu.
Alhamdulillah, ada penurunan sebanyak 1.0kg sepanjang 9 hari berpuasa ni.
Alhamdulillah, ada penurunan sebanyak 1.0kg sepanjang 9 hari berpuasa ni.
Wah.... tahniah! i pun dah turun balik kilo2 yg naik setelah turun dulu (punya banyak naik turun). Harap2 amalan pemakanan ketika puasa ni dapat la i teruskan untuk penurunan yang consistent. Takut je masuk syawal ni naik lagi berkilo-kilo... huiii...ngeri pikir! ;-P
ReplyDeleteST, pemikiran kita sama. Yani sebenarnya ebih takut bulan Syawal punya cara makan dari bulan Ramadhan. Serius takut! Sayang sangat kalau turun 3 kilo masa sepanjang bulan Ramadhan, tapi boleh naik 5 kg pada minggu pertama Syawal je.....hoi, minta simpang malaikat 44. Hati kena kuat, dan kena sombong dgn makanan, fikir demi kesihatan je.
Deleteakak timbang kat umah je..hehari timbang..paksa gak asben akk timbang skali. huhuhu
ReplyDeletePuan Stoberi, tak salah timbang hari-hari tapi better alert dengan intake air kita setiap hari kalau nak dapat bacaan yang precise dan consistent. kalau semalam minum air 5 liter, hari ni tak dapat habiskan 5 liter dan cuma 3 liter sahaja, bacaan penimbang kita ade ralat skit. Dah cuba timbang 2 waktu berbeza tak? Kalau perasan, timbangan awal pagi lepas sahur dan pukul 6-7 petang sebelum berbuka banyak beza. Yani lebih suka timbang belah petang. Bacaan akan jadi macam bacaan kita masa bulan bukan puasa, macam baru lepas bangun tidur, which is very clean measure.
Delete