Herbalife : Shake Pagi, Shake Malam...Y.U.M.M.Y!!

Sejak berHerbalife ni, aku dah jarang makan sarapan dan makan malam. Perut dah terbiasa ambil shake pagi dan malam, cuma makan tengahari sahaja aku ambil nasi, dan yang penting sayur banyakkkkkk banyak! Dan aku pun dah berhenti terus dari ambil air manis atau air sejuk waktu makan tengahari.

Ade cerita selingan....selalu aku pesan air panas suam pada mak cik kedai makan tu, pastu semalam aku cakap nak air kosong, agaknya mak cik tu tak perasan, dia bagi ais kosong. Aku malas nak minta tukar, so minum juga la. Tapi, peliknya, perut jadi tak sedap bila minum air tu...rasa tak boleh terima tekak pula.Herm..mungkin dah dua minggu ni aku amalkan minum air suam masa makan tengahari.

Selalunya aku buat shake malam sekali dengan stok shake untuk pagi keesokkannya tu, senang, tak de la gopoh-gopoh kat dapur awal pagi. Semua dah sediakan pada malam tu, esok cuma perlu ambil dari peti sejuk je dan zasss ke pejabat.

Ni bahan-bahan yang aku selalu masukkan dalam shake aku yang sangat sedap ni:

1 biji epal merah/hijau (saiz sederhana/kecil)

3 biji kurma

100ml jus mangga

300-400ml air 

1 scoop F1 perisa Dutch Choc

1 scoop F1 perisa Cappucino

1 scoop F3