18 September 2016.
Konon nak cuba berlari ikut timing flag off event minggu depan, nak estimate berapa lama masa diambil untuk larian 6KM. Tapi being degil macam selalu, dah terbangun lewat jadinya start berlari jam 7.45 pagi.
Kali ini cuba juga paksa diri banyakkan berlari dari berjalan kaki laju. Nasib baik kaki beri kerjasama, tak cramp pada awal-awal 2KM pertama. Lepas tu dah ok dah. So, hampir 60 minit untuk habiskan larian 6KM...kebiasaannya dalam tempoh 1 jam 5 minit ke 1 jam 15 minit. InshaAllah rasa dah boleh estimate timing larian nanti macam mana. Oh ye, aku kan suka google/wiki semua benda (haha...suprise spoiler betulkan?), jadi aku dah google map street view laluan larian 6KM minggu depan. Incase tertinggal jauh, masih boleh ingat landmark laluan tu.
wah rajin ni .....jeles la selalu ada masa nak exercise ..hihi
ReplyDeletebukan rajin tapi terpaksa....hahaha~
Deletebadan dah naik balik. memang kena cari masa walau sesingkat macam mana pun untuk bersenam. Biasanya dapat 30 minit je lepas kerja berjogging di taman rekreasi....