17 September 2016.
Jawapannya.....entah! Betul-betul dah lupa....maknanya memang dah lama tak buat powerwalk. Bila penyakit 'M' ada dalam tubuh badan, inilah jadinya. Hari ni suami kerja hari Sabtu, jadi memang tak dapat nak berjogging kat sekitar taman perumahan la nampak gayanya. Sebaik je suami keluar, terus cari semula video powerwalk kat dalam PC suami. Jumpalah video Leslie Sansone - Burn Body Fat 2 Mile. Alhamdulillah syukur dapatlah bersenam sekejap dalam 30 minit, lebih kurang macam berlari dengan jarak 3.22KM.
InshaAllah kalau ada kerajinan petang ini, nak sambung buat powerwalk 3 mile....semoga berjaya!
No comments:
Post a Comment
Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)