16 Mac 2016.
Genaplah dua bulan tanpa nasi. =)
Bermula 14 Januari 2016 sehingga 13 Mac 2016, cuba diet low carb high fiber. Terinspirasi dengan cara pemakanan Dr Zubaidi. Jadi 13 Mac 2016 aritu teringin nak pergi ke Muar makan asam pedas telur (baru tersedar, rupanya dah lebih dua bulan tak jejak kaki ke Tanjung Emas, Muar eh?), macam pelik plak makan tanpa nasi. So, ubah keputusan untuk makan semula nasi cuma dengan porsi yang lebih kecil.
Note : Hari bekerja, masuk hari ini dah 2 hari makan tengahari dengan menu nasi di kedai makan. Alhamdulillah, porsi masih terkawal. Mungkin lepas ni boleh adjust semula pengambilan nasi kepada sekali seminggu.
Buku yang ditempah secara online melalui FB Susu Sejat baru sampai semalam. InshaAllah akan dimanfaatkan sebaiknya dalam proses penurunan berat badan selepas ini.
wah.. apsal buku conteng-conteng Yani lagi comel dari kita.... :)
ReplyDeleteHehehe....Miss Orked dapat free gift buku conteng-conteng yang warna coklat tu ye? Ntah la...ikut nasib kot? Dah start gunakan buku diari diet 2.0 ke belum Miss Orked?
Delete