18 Januari 2016.
Petikan artikel dalam akhbar Kosmo semalam (17 Januari 2016) berkaitan pembakaran kalori sebelum dan selepas makan bagi lelaki dan juga perempuan. Bagus juga untuk dihadam dan dijadikan rujukan di masa akan datang.
Sangat relevan dengan situasi aku sekarang, di mana waktu yang aku ada untuk lakukan senaman adalah selepas waktu kerja bagi hari biasa/ hari bekerja. Kalau hujung minggu insyaAllah tiada masalah untuk bersenam sama ada di sebelah pagi atau sebelah petang.
P/s: Semalam masa makan tengahari di kawasan Masjid Tanah, terserempak dengan jurulatih JK1M daerah Masjid Tanah in person. Huhuhu...terasa macam jumpa artis pulak.
No comments:
Post a Comment
Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)