Tepuk Bahu Sendiri

18 Ogos 2015.

Tahniah, syabas dan bravo pada diri sendiri sebab mulakan langkah untuk kembali bersenam. Ambil masa 45 minit lewat petang tadi sebaik sahaja sampai di rumah, buat powerwalk dengan suami. Bila dah kuyup berpeluh rasa best sangat. Lantak la lenguh ke apa, janji dapat hasilkan hormon endorfin dalam tubuh badan.

Serius...bahagian tubuh badan yang memang 'red alert' sekarang ni ; lengan, perut dan punggung. Ketat mendat, sakit jiwa plak dibuatnya. Kena banyak buat exercise kat targeted area tu. Tadi dok buat wall push-ups, memang sesuai sebagai alternatif solution untuk orang yang selalu fail bab push-ups macam aku.

Tadi came across satu video fat burn workout untuk beginner bagi tempoh 4 minggu oleh Joanna Soh. Ok, nak try workout nih! Semoga boleh bertahan...

Satu lagi benda yang membuatkan aku bersemangat nak kembali bersenam...tadaa!! Petang tadi lepas selesai serabut ngadap audit sirim, dok google pasal sport bra. Ntah macam mana bleh masuk Zalora ni...last-last berkenan 2 design sport bra yang ada saiz aku. Belum pernah beli apa-apa dari Zalora, so try beli online for the first time. Tengok delivery service dia macam mana dulu, kalau ok akan dipertimbangkan next purchase ke hape.

Updated !

19 Ogos 2015.
Yeehhoooo.....parcel Zalora dah sampai 5 minit sebelum pukul 1.00 tengahari tadi! Kurang 24jam dari order, barang dah sampai. Alhamdulillah!