8 Februari 2013.
Alhamdulillah!
Untuk rekod, bacaan timbang pada 31 Januari 2013 tempohari adalah 70.1 kg. Bermaksud dalam tempoh lapan (8) hari, ada penurunan sebanyak 1.2 kg. Bear in mind, semasa 31 Januari 2013 tu, aku masih bloating sebab period, tapi alhamdulillah turun juga 0.5 kg waktu tu.
Ini bermakna penurunan keseluruhan setakat hari ini adalah sebanyak 11.7 kg sejak aku mula amalkan Herbalife. (Note: Berat sebelum amalkan Herbalife adalah 80.6kg pada 15 Jun 2012).
Kalau rujuk gambar ni, banyak juga bacaan analisis badan aku yang menunjukkan perubahan lebih positif; contohnya peratusan lemak, musle mass, BMR makin turun. Peratus kandungan air pun dah naik. Best part adalah visceral fat aku dah bertukar angka, dari 9 (selama hampir 2 bulan - Disember 2012 ke Februari 2013) kepada 8. Yes!
Kalau rujuk gambar ni, banyak juga bacaan analisis badan aku yang menunjukkan perubahan lebih positif; contohnya peratusan lemak, musle mass, BMR makin turun. Peratus kandungan air pun dah naik. Best part adalah visceral fat aku dah bertukar angka, dari 9 (selama hampir 2 bulan - Disember 2012 ke Februari 2013) kepada 8. Yes!
Byk tu turun....bagus betul
ReplyDeleteeKa :
DeleteAlhamdulillah eKa, masih dalam proses juga ni. Banyak lagi nak kena kurangkan.
congratz di atas perubahan yani.. hurmmm... bila nak start ni..
ReplyDelete[tanya bila, tapi asyik makan je cuti ni] ehhe
Sue;
DeleteThanks....takpe Sue, slowly cuba turunkan berat badan, ade je cara cepat kat pasaran skrg ni, tp kalau kurus sakit buat apa kan? Badan kita ni nak pakai lama, so kena bagi yang terbaik utk dia.