03 April 2016

Riadah & Berlari Bulan April Ini

3 April 2016.

Riadah pertama untuk bulan April 2016 ini. 
Macam biasa guna trek berjalan kaki 10,000 langkah tu. 5.7KM bersamaan 3.55 miles dengan tempoh masa 1 jam 9 minit.

Bulan April ni ada daftar 2 running event berselang minggu.
5KM untuk Fit Malaysia.
7KM untuk A'Famosa Colour Run Party.
Tapi apa-apa pun bergantung kepada apa nasihat doktor masa jumpa nanti.


Posted by
Labels:

7 comments:

  1. sweet toothApril 4, 2016 at 2:07 PM

    ok, i pon nak statbalik power walk... huhuhu...

    ReplyDelete
    Replies
    1. BaTiK_PiNkApril 4, 2016 at 3:33 PM

      Badan Yani dah naik bagai juara....panic mode on!

      Delete
  2. Julia JohariApril 4, 2016 at 3:09 PM

    Bagus lah riadah dengan suami mcm ni, at least lebur jugak kolestrol dan lemak kan...

    ReplyDelete
    Replies
    1. BaTiK_PiNkApril 4, 2016 at 3:34 PM

      Ni je sukan / riadah percuma..hehehhe.....nak masuk gym segan plak....

      Delete
  3. Perfume RackApril 4, 2016 at 5:11 PM

    Assalam, awak pernah dengar Young Living Essential Oil tak? Ada essential oil yang boleh membantu untuk regularkan period (dengan izinNYA jua). Kalau berminat nak tahu tentang Young Living Essential Oil ni boleh whatsapp saya : 012.6844081

    ReplyDelete
  4. ♡ m.a.w.a.r_ b.e.r.d.u.r.| ♡April 6, 2016 at 3:06 PM

    macam jauh jugak trek tu ....gogogo.. hihihi

    ReplyDelete
    Replies
    1. BaTiK_PiNkApril 10, 2016 at 9:15 AM

      Dekat 6KM, tapi dah biasa guna trek tu, tak terasa sangat.....

      Delete

Awak hantar komen? Awak sangat 'awesome' ! Terima kasih.... :)

Subscribe to: Post Comments (Atom)