5 Julai 2014.
Kali terakhir timbang minggu lepas sehari sebelum bulan Ramadhan, berat badan 64.8kg (dengan pakaian). Tanpa pakaian, berat badan adalah 64.2kg.
Hari ni timbang tanpa pakaian, berat badan adalah 62.6kg. Jika ambil kira berat badan berpakaian, tambah lagi 0.6kg jadi 63.2kg. Penurunan sebanyak 1.6kg.
InshaAllah, ada lagi 3 minggu lagi bulan Ramadhan untuk diraikan.
bestnyeee..i ni bila la nak cecah 6...sob..sob..tadi baru makan durian..hewhew
ReplyDeleteInshaAllah boleh tu....slowly but kena konsisten.
DeleteWah dah sebut durian, teringat ada longgokan durian jual kat Family Store tadi...sedap juga kalau dapat beli sebiji kecik buat pencuci mulut pulut durian minggu ni.....
seronoknya, ada penurunan! saya bulan puasa dengan harapan ada penurunan, tapi godaan banyak sangat, especially hujung minggu bila buka puasa kat rumah saudara mara... chaiyok chaiyok untuk awak dan saya sekali. ;)
ReplyDeleteZura....setakat hari ni, memang memasak di rumah dan tak jejak kaki lagi ke bazar ramadhan, so portion makan terkawal lagi.
DeleteHarap ada penurunan berat sepanjang ramadhan ni untuk kita semua...ye? Amin!